HERFST-YOGAWEEKEND '26
Fysieke en emotionele detox

Detoxen bij het begin van de herfst. En daar de hele herfst en winter profijt van hebben. Yesss!
Je voorkomt er niet enkel een winterdip mee, maar je versterkt ook nog eens je immuunsysteem (en dat is meegenomen zo vlak voor de koude maanden :-))

Wat gaan we doen?

Jouw ontspanning en herbronning staan dit weekend centraal en elke activiteit draagt bij tot FYSIEKE & EMOTIONELE DETOX.

FYSIEKE DETOX in voeding en beweging

Wie La Ferme du Bois-Le-Comte kent, weet dat één van de kenmerken van dit huis is dat er zuiverende en lichte voeding wordt geserveerd.
Alle maaltijden zijn er 100% biologisch, vegetarisch en indien gewenst volledig plantaardig (Zuivel is optioneel bij het ontbijt).
Er wordt geen geraffineerde suiker gebruikt, enkel natuurlijke zoetmiddelen zoals ahornsiroop.
Maar ook ons programma is dit weekend volledig op ontgiften gericht. Tijdens onze yogasessies leggen we onze focus op zachte stimulering van onze lymfestroom via meridiaanstretching waarin we al onze lichaamsfuncties betrekken en in het bijzonder onze darmen, nieren, lever en huid.

Ook krijg je een gebalanceerd pakketje met oefeningen mee, inclusief enkele fijne en praktisch haalbare adviezen, waarmee jij thuis zelf meteen verder aan de slag kan, zodat je niet enkel diep gezuiverd en als herboren weer naar huis keert, maar ook het hele najaar (en zo jij wil nog langer) kan blaken van gezondheid en vitaliteit met het daarbij horende geluksgevoel.

EMOTIONEEL DETOXEN is binnenwereld verhelderen.

N.a.v. wat ons persoonlijk raakt, positief of negatief, voelen we emoties en die dragen een schat aan informatie in zich voor wie de emotie voelt.

Emoties willen ons (en het collectief) de weg wijzen en in balans brengen en houden.

In dit opzet kunnen ze enkel slagen als wij in eerste instantie bestaansrecht geven aan die emotie; ze erkennen voor wat ze is.

En hoewel we precies dát vaak als uitdaging ervaren, zijn we als mens toch toegerust met alle innerlijke technologie die nodig is om elke aardse ervaring te omarmen, te doorleven en ruimte te geven.

En júist door ons bewust te zijn van een emotie, ze volledig te erkennen, zonder dat er iets aan hoeft te veranderen, klaart ons innerlijke landschap vanzelf op, worden dingen duidelijker, gaan we via de wet van resonantie zélfs de situatie in de buitenwereld zien shiften... en verandert uiteindelijk alles.
Precies zulk een natuurlijke omgang met emoties, ipv ze (vaak gewoontegewijs) te onderdrukken of te overrationaliseren, bewerkstelligt een ware emotionele detox, daar waar we anders onbewust spanningen blijven opstapelen en steeds vaster gaan zitten in ons hoofd en in onze gevoelswereld.
Je krijgt handvaten om steeds meer in afstemming te leven met je authentieke Zelf, hier en nu, met beide voeten in deze boeiende wereld en bewust van je ingebouwde navigatiesysteem.
Tijdens 2 voormiddagworkshops (zaterdag en zondag, telkens om 10u15) gaan we hier interactief samen mee aan de slag en nemen we oefenmateriaal mee naar huis.

ONTSPANNEN en PROEVEN:

Niets moet. Dit weekend is er voor jou.
Je luistert naar je eigen behoeften, je innerlijke ritme, je grenzen, je nee's en je ja's.
Geheel vrijblijvend word je geprikkeld tot het installeren of (her)installeren van gezonde gewoonten rond voeding en beweging, ontspanning en slaap.
Jij detecteert in jezelf wat resoneert. En wat op dat moment voor jou minder belangrijk voelt of eenvoudigweg niet je ding is, laat je terzijde.
Jij maakt je eigen selectie in wat door jou al dan niet verder uitgediept wil worden. Zowel tijdens de sessies als mbt eten, slapen, deelnemen,... word je voortdurend uitgenodigd tot zelf voelen van binnenuit. En daar trouw aan te zijn.

YOGA-BEOEFENING:

Yoga biedt ons een heel arsenaal aan tools om steeds dichter bij onze Essentie te komen.
Zowel in het vroege ochtendgloren als in de late namiddag bieden we voor iedereen toegankelijke lichaams-, ontspannings-, meditatie- en ademhalingsoefeningen die zorgvuldig werden uitgekiend voor jou die graag al doende wil te weten komen hoe yoga voelt. Maar ook voor jou die yoga reeds leerde kennen en op zoek bent naar een weg om yoga écht een plaats te geven in je leven.
Tijdens de sessies ligt de nadruk op jouw welzijn en innerlijke beleving, ipv van ons al te zeer te richten op de uiterlijke vorm van de yogahoudingen. Zo kan yoga ook voor jou een innerlijk feest worden van harmonie en welbehagen ipv het zoveelste 'verplichte nummertje' om gezond te blijven.
Lenig hoef je niet te zijn; je zou het per ongeluk wel kunnen worden.

Muziek 's avonds

Info volgt later.

De accommodatie

La Ferme du Bois-Le-Comte is een 19 d'eeuwse hoeve, ecologisch gerenoveerd met warme, natuurlijk ademende materialen, temidden van een uitgestrekt natuurgebied op een energetische krachtplaats.

Hier gaan we een weekend lang leven van yoga, meditatie, verbinding, natuurvoeding, eenvoud en stilte…
En ze is er werkelijk hoorbaar, de stilte...; De sterren stralen er helder en de zuivere zuurstofrijke lucht ruikt er heerlijk.
Hier kan je opnieuw ervaren hoe het voelt om stralingsarm te slapen, want de wifi staat hier enkel overdag aan en is hier bovendien erg zwak.
We slapen er in verzorgde meerpersoons-, tweepersoons- of eenpersoonskamers, met eigen douchekamer en toilet. Dekens, matrasbeschermers, hoofkussens en een badmatje zijn er voorhanden; bad- en bedlinnen (of slaapzak) brengen we zelf mee.
Het huis is volledig zelfbedruipend: van bio-moestuin tot eigen waterzuiveringsinstallatie.